1、美白面板可以吃菠蘿。菠蘿當中含有特有的菠蘿酵素，能夠溶解血液中的纖維蛋白，清理人體當中的垃圾、毒素，起到美白麪板的作用。
2、吃西紅柿也可以起到美白麪板的作用，當中含有大量的維生素C，可以美容養顏。
3、美白麪板還可以吃些青提、草莓、獼猴桃、水晶梨等，注意不要吃黑色素多的食物。
