產程 產婦在第一產程應注意什麼

1、不要緊張，全身放鬆

2、充分養精蓄銳

3、補充營養，備足後勁

4、不要憋氣，保障爲胎兒供氧

5、有尿意時要立即排出

方法/步驟

不要緊張，全身放鬆。宮縮(陣痛)剛開始，由於過分緊張會造成孕婦全身用力。其實離分娩至少還有10個小時，所以產婦要想法緩解緊張的情緒，儘量使全身放鬆，不要過分消耗體力，否則進入第二產程該用力時無力，會給母嬰帶來不良後果。

充分養精蓄銳。因宮縮疼痛，使不少人不能入睡，被折騰得疲憊不堪。這樣不好，要儘量抓緊宮縮的間隙多睡覺，儲存精力，迎接分娩。

補充營養，備足後勁。分娩需要很大的體力，疼痛不是太厲害時要補充營養，多吃些熱量高的食物，如雞蛋、點心、色場、肉湯等。由於分娩過程大量出汗，所以要補足水處，即使灌過腸．只要肚子俄了、口渴了，該吃就吃，該喝就喝，爲分娩備足後勁。

不要憋氣，保障爲胎兒供氧。由於縮越來越強，有時疼痛難忍，有的產婦用憋氣的辦法來減少痛苦，這樣做是非常有害的。若憋氣時間長了，會危及胎兒的生命，因爲胎兒的氧氣是靠母親呼吸供給的。下腹劇烈疼痛時，要儘量全身放鬆，深深地呼吸，配合呼吸的節拍，用於心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫，可以緩解疼痛。

有尿意時要立即排出。膀骯裏有尿會影響分娩，即使上了產牀，也不要憋尿，只要有尿應立即排尿。