海白菜的功效與作用 吃海白菜的好處有哪些

1、促進身體代謝

海白菜中含有天然的膠質與多糖，食用後可以快速把營養成分吸收和利用，能提高身體各器官的功能，也能促進身體代謝。

2、清熱解毒

清熱解毒是海白菜的重要好處之一，海白菜味甘，性寒，能清除人體內積存的熱毒，對人類的上火和瘡癤以及無名腫痛等多種不良症狀，都有很好的預防和緩解作用。

3、利水消腫

海白菜含有的微量元素鉀，進入人體以後可以促進人體內部鈉的分解與排出，而鈉又是引發人體積水和身體浮腫的重要存在，因此平時多食用海白菜能利水消腫，可以緩解人體浮腫和小便不利等不良症狀。