青少年怎麼瘦腿 適合青少年的瘦腿方法
來源:談今說古網 閱讀:1.44W 次
1、泡澡後,趁身體溫熱、血液循環正好時,將纖體產品由腳踝往心臟方向均勻塗抹。
2、接着自腳趾根部按壓,沿腳背往上至腳踝按摩,再延伸至後腳跟外側,重複五次,具舒緩一整天穿鞋的不適與壓力。
3、以指腹按壓小腿穴道,達成增加代謝力目標。包含位於腳踝內側往上四指寬處的三陰交,可消除腿部浮腫與改善內分泌問題;當腳尖踮起時,小腿後方腿肚下出現凹陷處的承山穴,可防止蘿蔔腿。
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1、泡澡後,趁身體溫熱、血液循環正好時,將纖體產品由腳踝往心臟方向均勻塗抹。
2、接着自腳趾根部按壓,沿腳背往上至腳踝按摩,再延伸至後腳跟外側,重複五次,具舒緩一整天穿鞋的不適與壓力。
3、以指腹按壓小腿穴道,達成增加代謝力目標。包含位於腳踝內側往上四指寬處的三陰交,可消除腿部浮腫與改善內分泌問題;當腳尖踮起時,小腿後方腿肚下出現凹陷處的承山穴,可防止蘿蔔腿。