1、酸棗核泡水喝可以養護肝臟，安神寧心，治療失眠心悸等。
2、它生長於陽坡或乾燥瘠土處，分佈比較廣泛而且價格相對實惠，平時可以用來泡水喝，不要吃的太辣，太鹹，太油膩。
3、儘量吃的清淡一些，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不要吃那些很難消化的食物，可以進行適當的運動。
