1、娃娃菜的味道比較清甜，因此很多人喜歡選擇這一種蔬菜來吃。
2、娃娃菜的熱量也是非常的低，平均每100克中含有的熱量斤僅有8大卡，因此它也是一些減肥者喜歡食用的蔬菜。另外，娃娃菜是水分率很高的一種蔬菜，含有較多纖維，適量食用有利於緩解便祕。
