孕婦能吃豬肝嗎怎麼做 孕婦可以吃豬肝麼

1、能吃豬肝，不要偏食.飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸.不要接觸有毒物質和輻射源.戒菸酒茶，防止感冒等.忌辛辣食物。

2、懷孕4--6個月時，胎兒平均每天約增加10克，且懷孕5個月後胎兒骨骼的生長加快，因此對各種營養素的需要增加，應多吃營養豐富的食物，如瘦肉，蛋類，豆製品及各種蔬菜

3、可以食用的，這個說法是沒有科學道理的，懷孕以後，每天所吃的食物，除了維持自身機體代謝和消耗的營養外，還要供給胎兒生長髮育所必需的一切營養物質，併爲產後給嬰兒提供營養豐富的乳汁做好準備。

4、豬肝中富含鐵，可以改善和糾正缺鐵性貧血，所以一直被認爲是孕期的補血佳品.但中醫認爲，豬肝固然可以補血，但一定要適度進食.因爲，豬肝還有活血化淤的功效，會導致破血。