銀耳蓮子薏仁湯的做法
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銀耳蓮子薏仁湯的做法如下:
材料:
- 銀耳:15克
- 白蓮子:30克
- 薏仁:30克
- 冰糖:適量
- 清水:1000毫升
步驟:
1. 將銀耳、白蓮子和薏仁分別洗淨,用水浸泡30分鐘至1小時,銀耳洗淨後撕成小朵備用。
2. 將清水倒入煲中,加入洗淨後的銀耳、白蓮子和薏仁。
3. 開大火煮沸後轉小火,繼續煮燉30分鐘至1小時,直至材料煮爛。
4. 最後加入適量的冰糖進行調味,煮溶後即可。
溫馨提示:
- 煮的時間可以根據個人口感調整,喜歡材料更爛的可以多煮一會兒。
- 可以根據個人口味加入其他配料,如紅棗、桂圓等,增加口感和營養。
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