吃多少碗才能吃饱，取决于个人的食量和吃的是什么食物。有些人可能只需要吃一碗就能感到饱，而有些人可能需要吃两碗或更多才能满足饥饿感。此外，饭量还受到饭菜的类型、份量和个人的身体状况等因素的影响。因此，每个人的饭量是不同的，没有一个准确的答案。重要的是要倾听自己的身体感受，饭量适中即可。
