决明子的十大功效与作用

1. 提高视力：决明子富含维生素A、C和E以及锌等营养物质，对保持眼睛健康非常有帮助。

2. 降低眼压：决明子中的花青苷具有降低眼压的作用，可用于治疗青光眼。

3. 镇定安神：决明子有镇定安神的作用，可用于缓解焦虑和失眠等症状。

4. 抗氧化：决明子中的多酚类化合物和维生素C等具有强大的抗氧化作用，可预防细胞氧化和老化。

5. 降血脂：决明子中的皂甙类化合物能够降低血脂，预防心血管疾病。

6. 增强免疫力：决明子中的多酚类化合物有助于提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

7. 降糖：决明子中的多糖类物质能够降低血糖，有助于预防糖尿病等疾病。

8. 缓解炎症：决明子中的花青苷具有缓解炎症的作用，可用于治疗关节炎等炎症性疾病。

9. 保护肝脏：决明子中的多酚类化合物能够保护肝脏，预防肝炎和肝癌等疾病。

10. 美容养颜：决明子中的多酚类化合物和维生素C等有助于美容养颜，保持皮肤健康和年轻。