1、围绕孩子的问题进行反思。反思孩子发生变化的时间点，有没有特殊的事情发生。反思家庭氛围，反思作为父母，近期内有没有对孩子有不良影响。然后发现，因为工作等多方面原因，近三个月有些忽视和孩子的心灵交流，对孩子关注也不够。
2、和孩子平等地交流，交心。
