牛奶和钙水可以一起吃。 牛奶本身含有丰富的钙质，而钙水则是含有高浓度的钙离子的饮料，在补充身体所需的钙质方面，两者都起到了作用。可以一起食用可以增加钙的摄入量，有助于维持骨骼健康、预防骨质疏松症等问题。
