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绿豆不能和鸡蛋一起吃

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绿豆不能和鸡蛋一起吃

这是一个普遍流传的饮食谣言,没有科学依据支持这种说法。事实上,绿豆和鸡蛋都是非常健康的食物,可以搭配食用。绿豆富含蛋白质、纤维和多种维生素,而鸡蛋则富含优质蛋白质和多种营养物质,两者的营养成分互补。因此,在合理的食物搭配下,绿豆与鸡蛋一起食用是可以的。

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