吃米饭多久才能吃肉取决于个人的饮食习惯和健康状况。一般来说，米饭是碳水化合物主食，肉类是蛋白质来源，两者是可以一起搭配食用的。然而，如果你需要控制肉类的摄入量或者遵循特定的饮食规划（如素食主义者），那么可以根据个人需要来决定何时吃肉。建议你咨询营养师或医生的专业意见，以确定最适合你的饮食安排。
