孕妇炖乌鸡放什么配料 孕妇煲乌鸡汤里面可以放什么

1、乌鸡又称为乌骨鸡，具有一定的滋阴清热、补益肝肾的功效，乌鸡可以与山药、红枣、枸杞等药食同源的食物一起炖给孕妇吃。具体将乌鸡与什么食物一起炖，应根据孕妇的实际情况而定。

2、山药：由于山药具有一定的健脾益胃、助消化的功效，与乌鸡一起炖给孕妇吃，不仅可以为孕妇补充营养，还可以对腹痛、腹泻等消化不良症状起到一定的缓解作用；

3、红枣：由于红枣具有一定养血安神、补中益气的功效，将其与乌鸡一起炖给孕妇吃，可以为孕妇补充气血，并且还可以起到安神、补益肝肾的功效；

4、枸杞：由于枸杞具有一定的滋阴补肾、润肺止咳的功效，可以与乌鸡一起炖着吃，适合畏寒肢冷、疲倦无力等气血不足的孕妇，可以起到一定的补血功效。