一般来说，宝宝在6个月左右可以开始尝试吃固体食物。在这个阶段，他们的消化系统已经足够发育，可以适应一些含纤维和营养丰富的食物，如菠菜粥。然而，每个宝宝的发育和食欲都有所不同，所以最好在宝宝开始添加辅食之前咨询医生或儿科营养师的建议。另外，请注意逐渐引入固体食物，一次只引入一种新食物，以便观察宝宝对其的食物过敏或不适反应。
