哪些水果适合饭后吃 什么水果饭后吃比较好

1、饭后比较适合吃苹果、山楂或者芒果等水果。

2、苹果：如果自身血压不太稳定，在饭后吃苹果能够有效对血压进行调节，从而避免饭后突然出现血压升高的情况，进而表现出头晕或者头部疼痛等不适症状。

3、山楂：山楂能够起到消食化积的效果。如果不慎吃得太饱，适量进食山楂能够有效促进胃肠道蠕动，从而加速食物代谢，避免出现积食或者消化不良等情况。

4、芒果：如果患者自身的胃肠功能比较薄弱，饭后适量吃芒果能够达到益胃的效果，能够有效避免胃肠道的负担加重，从而难以消化。

5、饭后尽量不要大量吃水果，避免导致腹泻的情况。