海带和黑木耳都是常见的食材，它们在中华料理中经常被用来烹饪。因此，海带和黑木耳可以一起吃，可以烹饪成不同的菜式。常见的菜品如海带炖黑木耳、凉拌海带黑木耳等等。这两种食材的口感和营养成分有些不同，一起搭配食用可以增加口感和营养多样性，进行健康的膳食搭配。
