1、海带泡发，洗净切丝。
2、因为买的是无根蒂木耳，木耳泡发，洗净，撕小朵。
3、葱和蒜，切末，备用。
4、锅放入油，油开后，放入葱末，蒜末，炒香。
5、放入海带丝翻炒。
6、放入木耳翻炒，加入适量的盐，红辣椒，米醋翻炒。
7、大火翻炒3分钟，出锅装盘。
