在没有特殊情况下，山药和益母草可以一起食用。山药被认为有益于补气血、健脾胃的作用，而益母草则被广泛用于调经、补血的作用。因此，将山药和益母草一起食用，可能会起到更好的补血、调经的效果。然而，个人情况会有差异，如有任何不适或不明确的问题，请咨询医生或专业的中医师。
