1、材料：葱姜蒜、黄豆酱、耗油、甜面酱、食用油。
2、做法：葱姜蒜切末。碗里倒入黄豆酱、蚝油和甜面酱，搅匀备用。起锅热油，下葱姜蒜爆香，接着倒入搅匀后的酱，继续翻炒2分钟。最后将酱料上面的油层拿勺子倒掉，放凉后即可拿馒头蘸着食用了。
3、馒头蘸的酱口味独特，同时又含有丰富的营养价值，深受着大众的喜爱。
