黄豆芽皮有营养吗 黄豆芽皮是否有营养
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1、黄豆芽皮有营养的。
2、黄豆芽皮中含有蛋白质、膳食纤维、水分和维生素等营养物质,适量进食可以为人体代谢提供能量,并且可以促进肠胃道蠕动,有助于缓解大便干燥、排便困难的症状。但是需要注意黄豆芽皮的进食量,过量进食可能会增加胃肠道的负担,出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状,容易导致营养流失。部分人群会对黄豆芽皮中的异种蛋白过敏,此时则不建议继续吃。
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