1、立秋时节，是花生收获上市的季节了。是可以吃些花生的。
2、建议在立秋之时吃一些花生，花生被人们称为长生果，常吃对身体有好处，还可以健脾开胃，能缓解因为脾虚而引起的食欲不振。立秋后如果身体比较燥容易上火，建议多吃黄瓜，黄瓜是特别爽口，特别清淡的食物，还能起到消暑祛热的作用，里面也富含大量的维生素c。
