睡前刷牙的好处和坏处 睡前刷牙有哪些好处和坏处
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1、睡觉前刷牙的好处。清除牙菌斑,预防龋病和牙周病:口腔里有很多不洁物,如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物,它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块,是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是预防龋病和牙周病的最有效方法。按摩牙龈,增强牙龈组织的抗病能力:在刷牙时,牙龈组织受到适当的按摩刺激,可以促进牙龈组织的血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。
2、睡前刷牙没有坏处。建议每天都要养成早晚刷牙的习惯。
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