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莲子水可以晚上喝吗晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗

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莲子水可以晚上喝吗晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗

1、莲子水是可以晚上喝。

2、每天睡觉前的一个小时喝一杯莲子心水，可以改善睡眠，这样一晚上的睡眠质量都非常好，适合经常出现睡眠不好的人，或者是心烦气躁，以及失眠多梦，都可以在晚上睡觉之前喝一杯莲子心水

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#莲子心 #莲子 #睡觉

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