小米粥对湿疹有好处吗 其功效有哪些

现在的我们，都提倡在平时多吃一些粗粮。比如，我们晚上喝粥的时候可以把白粥换成小米粥。小米粥有着很多的好处，老一代的人都喜欢喝小米粥。那么，对于小米粥你都了解吗？

小米是生长在北方的主要农作物之一，在我国已经有很长的种植历史。很多地区都有把小米粥煮做晚饭的习惯，相信也有很多人都喝过小米粥做过的粥。同时，很多地方还喜欢把小米拿来和大米一起蒸，这样蒸出来的米饭闻起来更加的香甜。并且，在视觉上面看起来也更加的好看。

但是，这样蒸出来的营养价值并不是很高，小米蛋白质中的赖氨酸含量并不是很高，想要追求营养的话，可以在里面加入红薯、紫薯、芋头等一些食材。同时，这些食材还能够使蒸出来的米饭更加好吃。

老一辈的人都喜欢吹捧小米粥的功效，但是，小米粥真的有他们说的那么神奇吗？首先，小米粥确实可以拿来养胃。小米粥可以防止胃酸过多的泛滥，能够一定程度上面抑制过量胃酸的生成。可以说是胃酸分泌过多朋友们的福音。同时，小米里面所含有的微量元素对胃部也有一定的补充作用，减少胃部消化的压力。所以说，经常喝小米粥确实有养胃的功效。

接着，小米具有滋阴补血的功效，小米在中医上面属于温性食物，对女性的子宫有一定的滋养作用。同时，刚生过孩子的妈妈们也可以喝一点小米粥，小米含有铁元素，而铁就是生成血的元素。接着，很多老人都说小米粥具有治疗湿疹的功效。

其实，科学的来讲，小米粥并没有这样的功效，湿疹是一种很复杂的皮肤病，反复发作。想要根治湿疹是需要内调和外服同时进行的，单单的小米粥对湿疹并没有过多的作用。