过量喝茶叶水有危害吗 过量喝茶叶水有没有危害
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1、过量喝茶叶水有危害。
2、加重胃肠道负担:茶叶中含有茶多酚、鞣质等具有刺激性物质,若茶叶喝多了可能会刺激胃部黏膜,尤其对于患有胃病等胃部虚弱的人群,更容易引起嗳气、胃痛、腹痛、腹泻等胃部不适的现象;
3、过度兴奋:茶叶中含有具有兴奋神经作用的物质,如咖啡因、茶多酚等,茶叶喝多了可能会引起大脑过度兴奋,若在睡前大量喝茶叶,可能会影响睡眠质量,长此以往可能会使得机体的精力逐渐下降,对机体的健康也有一定的影响。
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