1、2021年头伏是7月21日，是夏至的第三个庚日。总共十天，从2021年7月21日，到7月30日。
2、三伏天的时候在饮食方面应注意补气去火，三伏天除了给我们带来了炎热之外，还给我们带来了很多的火气。所以很多人在三伏天的时候，都会出现很多的上火症状。这些上火的症状除了身体上的之外，还有情绪上的。
