女生喝红茶是可以的，但要适量。红茶中含有咖啡因，过量摄入会对身体造成负面影响，如睡眠障碍、胃部不适等。因此，建议女生每天喝红茶不超过两杯。另外，红茶也含有一定的茶多酚、类黄酮等营养成分，适量饮用对身体有益。
