花茶养生,清肝明目用洋甘菊
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如今人们上班、在家工作都离不开电脑。长时间盯着电脑屏幕,会出现视力模糊、眼睛干涩等症状。中医认为,清肝明目,不妨用菊花和洋甘菊制成养生花茶,效果不错。
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方法/步骤
1菊花。在秋季,由于天气干燥,不少上班族,因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,不妨饮用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 对于口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病,饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热,头痛病等。另外,菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
2洋甘菊。洋甘菊茶既美味又保健,在欧美国家是非常流行的花茶。洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。另外,如果有牙痛的症状,可以用洋甘菊来漱口以缓解,也可以用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。
注意事项
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