1、建议凉拌秋葵和香菜，秋葵比较软身，与丝瓜相似，但搅拌不容易碎，非常适合凉拌，而香菜一般不烹饪，凉拌调味居多。
2、做法如下：1.秋葵香菜洗净，将秋葵切好放入盘里；2.放适量的盐然后晃均匀，腌制5分钟。3.放蒜粒，生抽，少许醋及盐，香油，老干或辣椒，少许鸡粉。4.晃匀它，放置5分钟，等到完全入味，即可食用。
