1、石榴籽是可以吃的，虽然石榴籽质地比较坚硬，但是食用后一般是不会对身体造成太大的影响的，更不会发生食物中毒的现象，因此平时不用过度的担心或者紧张，无毒，石榴籽中含有的营养物质还是比较丰富的，其中主要包括维生素C、多酚等强抗氧化剂，具有延缓衰老和预防心脑血管疾病的作用。
2、另外，平时在食用的时候不宜多吃，容易出现消化不良的情况，而且对于肠胃不好的人来说，还有可能会造成腹痛，腹泻等症状。
