桑寄生茶含有一定量的咖啡因和茶多酚等成分，长期饮用可能会导致身体内部的热量积聚，进而导致上火。因此，建议适量饮用，不要过量，尤其是对于身体虚弱、易上火的人群要格外谨慎。同时，应选择正规品牌、新鲜且干净的桑寄生茶，并做好个人卫生，才能更好地保障身体健康。
