干青果泡水喝的功效

干青果泡水喝有以下几个功效：

1. 清热解毒：干青果具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒素，对于一些热毒病症，如口腔溃疡、痔疮等有一定的缓解作用。

2. 缓解咳嗽：干青果中含有一些具有止咳化痰的成分，可以缓解咳嗽症状，并促进痰液的排出。

3. 抗氧化：干青果富含类黄酮化合物和多种维生素，具有良好的抗氧化能力，可以保护身体免受自由基的损害。

4. 清肠利肝：干青果含有丰富的纤维素和维生素B群，有助于促进肠道蠕动，促进消化和代谢，对于肝胆问题有一定的调节作用。

5. 改善口气：干青果具有清新口气的效果，可以帮助消除口臭和口腔异味。

需要注意的是，干青果具有一定的收敛性和寒凉性质，所以不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、寒性体质的人群慎用。另外，由于干青果的药性较强，不适合长期大量饮用，可以适量饮用并适时休息。