枸杞胎菊泡水喝的功效

枸杞胎菊泡水喝有以下几个功效：

1. 补肝益肾：枸杞和胎菊都具有滋补肝肾的作用。经常饮用这种水可以帮助增强肝肾功能，缓解疲劳，改善睡眠。

2. 提高免疫力：枸杞和胎菊中都含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、锌、铁等，可以帮助提高免疫力，增强抵抗力。

3. 预防眼病：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，可以帮助预防眼病，改善视力。

4. 缓解神经衰弱：胎菊中含有丰富的黄酮类化合物，可以帮助稳定情绪，缓解压力和焦虑感，达到缓解神经衰弱的作用。

5. 改善肠胃功能：枸杞和胎菊都具有调节肠胃的作用，可以帮助改善消化不良和便秘等肠胃问题。