绿茶都有哪些好点的

绿茶有许多好处，包括：

1. 抗氧化：绿茶中含有一种强力抗氧化剂，能够抑制自由基的产生，减少因代谢产生的氧化破坏。

2. 提高免疫力：绿茶中的多酚类物质能够提高免疫力，减少感染。

3. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素能够降低胆固醇的含量，降低动脉硬化的风险。

4. 改善心脏健康：绿茶能够降低血压和心脏病的风险。

5. 提高大脑功能：绿茶中的咖啡因和氨基酸能够提高大脑的功能和注意力。

6. 促进消化：绿茶中的多酚类物质能够促进消化，改善便秘。

7. 减肥：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，从而有助于减肥。

总之，适量地饮用绿茶有益健康。