1、帮助孩子直面内心。父母首先要让孩子“做自己内心的主人”，要知道，孩子是独立的个体，千万不要再把自己的意愿强加到孩子身上。所以，让孩子看到内心真实的想法，跟随内心，直面内心最重要。让孩子活得自由！
2、接纳孩子，引导孩子学会“自我认同”。父母首先要认可、接纳自己的孩子，把焦点放在孩子的优点上，弱化其缺点，帮孩子不断提升各方面的能力，给予孩子支持与力量，ta就会有无穷尽的力量，同时越来越自信！
