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气血虚吃什么补好气血虚吃哪些东西补好

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气血虚吃什么补好气血虚吃哪些东西补好

1、出现气血虚的症状之后，为了缓解气血两虚的情况的。

2、首先建议患者在平时多食用含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，其次就是可以食用大枣、桂圆、山药、猪肝、菠菜、黄芪等，都能起到缓解气血虚的作用的。

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#气血 #补好

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