枸杞菊花茶怎么泡才有效果
来源:谈今说古网 阅读:9.29K 次
枸杞菊花茶的泡法:
1. 准备材料:枸杞、菊花、开水。
2. 将枸杞和菊花放入茶杯中。
3. 烧开水,待水温降至80度左右时,再倒入茶杯中。
4. 盖上茶杯,静置3-5分钟。
5. 饮用前加入适量的蜂蜜或红糖调味即可。
注意事项:
1. 泡茶时不宜用过热的水,否则会破坏茶叶中的有效成分。
2. 饮用时可以多喝几次,不同泡法和口感也不同,可根据个人口味加以调整。
3. 枸杞菊花茶有助于清热解毒、养肝补肾,但并不是万能的保健茶,如有需要,可以在医生的指导下饮用。
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