金针菇粉的功效与作用及禁忌 金针菇粉有哪些功效与作用及禁忌

1、金针菇粉可以调节胃肠道功能，能补充营养物质，但是并不可以通过金针菇粉治疗疾病或阻断排油。目前市面上流行的关于食用金针菇粉进行排油减肥的说法，没有科学依据。金针菇粉主要是由金针菇制作而成，其中含有粗纤维成分，可以帮助胃肠道蠕动，有助于促进排便，可以改善大便干燥和排便困难等症状。金针菇粉促进胃肠蠕动后，有助于缓解胃肠蠕动缓慢引起的食欲下降、恶心等消化道不适症状。

2、金针菇粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素，及微量元素等营养成分，还含有植物化学物，可以补充人体所需的营养物质。需要注意的是金针菇粉需要适量食用，由于其含有粗纤维成分，如果一次性食用过量，可能会导致腹泻、腹痛等症状，尤其是胃肠功能虚弱的人群需要减少或者避免食用，以免引起不适症状。