1、这种情况如果是偶然出现的，一般问题不大，多跟手腕扭伤或是碰到不舒服有关。
2、建议平时多给热敷一下，按摩按摩，也可以给补补钙，如果时间久了不见好转，可以去医院做个x线检查一下看看。
3、要注意是不是缺钙或者劳累的，另外注意排除滑膜炎等原因所致的局部不适的，需要到当地医院骨科做个人工检查看看，必要时做个微量元素和放射检查的，如果检查支持缺钙，可以试试用葡萄糖酸钙补充的。
