1、酸倒牙是牙齿的一种过敏性反应。有一些小方法可以缓解酸倒牙，比如说可以用大蒜涂擦在牙齿表面，或者咀嚼茶叶以及咀嚼核桃。平时刷牙的时候可以选择氟化钠牙膏或者脱敏牙膏，早晚2次刷牙，刷牙时要掌握正确的方法，避免磨损牙齿，损伤牙釉质。
2、治疗酸倒牙效果比较好的方法就是去牙科医院进行治疗。医生采用一定的药物和方法，治疗牙齿感觉过敏症，使患者摆脱酸倒牙的困扰。
