1、在腰下垫枕的目的是为了让腰椎平躺时更放松，小枕头也就是起支撑作用。当腰椎变形，你平躺下来以后，腰椎不是贴在床面上的，腰椎变形的部分是悬空的，如此一来腰椎就得不到放松，而慢性损伤正式因为长期使得肌肉得不到休息又发劳损。从而劳损后又能又发其他问题。
2、腰椎间盘突出症患者经常腰下垫软枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的有可能还納椎间盘。消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
