冬季怎样有效预防感冒

冬季室内外温差较大，很容易伤风感冒，最近几年来摸索出能有效预防感冒的小方法，一同分享下

  注：在此声明！患有心脑血管疾病的人切记不能泡脚，后果会有生命危险！！！如果一定要尝试，若发生意外，文章作者概不负责！

工具/原料

水

200ml水杯，足浴盆

方法/步骤

水是生命的源泉，水是万物之灵，人对水的需要仅次于氧气，平常之极但必不可缺！

每天喝6杯水，除了人体必需的水分外，还能促进新陈代谢，虽是老生常谈，却十分实用。

常喝开水不但能预防感冒，还能使皮肤滋润，富有弹性。皮肤缺水会容易出现细纹，增加老化速度。

晚上热水泡脚，能驱除脚凉，腿寒，预防感冒

热水泡脚能使全身脉络畅通，促进血液循环

泡脚后全身轻松，能有效提高睡眠质量

注意事项

多喝开水，晚上泡脚，对预防感冒很有效果的！

祝你有一个健康的身体！

注：在此声明！患有心脑血管疾病的人切记不能泡脚，后果会有生命危险！！！如果一定要尝试，若发生意外，文章作者概不负责！