土豆和酸奶能一起吃吗 土豆和酸奶的混搭

1、 土豆和酸奶可以一起吃。

2、土豆营养丰富，可以制作成各种没事，而且还可以当做主食食用，具有很好的减肥效果，而且还可以做成面膜，具有美白、祛斑、祛痘、除皱等功效，而且对肠胃健康帮助巨大，是一种适合大多数人食用的食物。

3、酸奶中的营养较牛奶更为丰富，而且更易被人体吸收利用，其中所含的益生菌更可以保护肠道健康，益智不利病菌的增殖，还可提高机体免疫力，提供人体所需的各种营养成分。

4、原因：酸奶和土豆一起吃不仅味道更好，而且营养更加丰富，也可以提高人体对营养的吸收利用率，土豆和酸奶的营养还有价值都能被人体所获取。