穿塑身衣最忌讳的是穿着过紧或不合适的尺寸塑身衣。这会对身体造成压迫与不适，并可能导致呼吸困难、消化问题、血液循环不畅等健康问题。此外，长时间穿着塑身衣也不宜，因为它们可能限制身体的自然运动，导致肌肉萎缩和依赖塑身衣的现象。因此，选择合适尺寸的塑身衣，并注意适度使用是很重要的。
