1、有可能是因为过度的劳累所造成，这是由于平时缺乏体育锻炼，体力差，应该加强锻炼，提高自身身体素质。
2、还有可能是缺钙所造成的，这是可以补充一些钙物质，如多喝一些骨头汤或者补钙的药物，还可以服用一些虚汗停。
3、还有就是要均衡营养，荤素搭配，多吃一些蔬菜水果，多喝一些有益身体健康的夏日饮品，如绿豆汤、豆浆等。
