普洱生茶和普洱熟茶都有其独特的味道和功效。普洱生茶通常有较浓的苦味和某些营养成分，如咖啡碱、茶多酚和儿茶素。普洱生茶还可以帮助消化、泻火、解酒和降血脂。
普洱熟茶则经过发酵和贮存，具有类似熟土的味道、口感柔和、难以产生苦味。普洱熟茶可以调节体内酸碱平衡、清除胃肠道的异味、促进肠胃蠕动、补血养颜和提高免疫力。
因此，选喝的茶要根据自己的口味和需求来确定，或者可以轮流喝两种不同的普洱茶来获得更多的益处。
