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孕妇睡眠不好怎么办 3个建议改善孕妇睡眠

来源：谈今说古网 阅读：2.37W 次
孕妇睡眠不好怎么办 3个建议改善孕妇睡眠

1、建议孕妇睡觉时尽量侧卧位，减小胎儿的压迫。

2、及时补充钙或者腿部按摩，缓解睡觉时出现腿部抽筋问题。

3、改善心理状态，避免紧张和焦虑。

本文链接：https://www.tjsgw.com/shenghuo/jingyan/7416d5.html
#孕妇 #睡眠
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