花生能减肥吗 吃花生能够减肥吗?
来源:谈今说古网 阅读:2.67W 次
1、花生的坚果类食品,富含脂肪不仅可以满足口腹之欲,还能控制体重是冬季减肥的好食品。
2、经常吃花生和花生酱和食用优质的花生油膳食,不仅不会导致发胖还能达到帮助减肥的目的。
3、花生酱等花生制品热量并不低但由于吃这些容易有饱腹感,会让减肥的人控制食欲。
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3、花生酱等花生制品热量并不低但由于吃这些容易有饱腹感,会让减肥的人控制食欲。